Sportvasten

Wil jij een paar kilo afvallen, meer energie hebben en werken aan een betere conditie? Als sportvastcoach begeleid ik jou om je lichaam binnen 10 dagen om te laten schakelen van suiker- naar vetverbranding. Dit geeft je meer energie, een fitter gevoel én zorgt ervoor dat je de gewenste kilo’s afvalt.

Van suiker- naar vetverbranding in 10 dagen

Er is tegenwoordig een overvloed aan voedsel. We hoeven niet te jagen en te verzamelen, maar we lopen gewoon een willekeurige supermarkt binnen voor een maaltijd. En veel van die maaltijden en dranken zitten ook nog eens vol met toegevoegde suikers.

Dit zorgt ervoor dat ons lichaam de hele dag bezig is met het verbranden van al die suikers en niet toekomt aan het verbranden van vet. Met sportvasten kun je jouw lichaam triggeren om wél te werken aan vetverbranding. Sportvasten is een bewezen effectieve trainingsmethode waarmee je kun switchen van suiker- naar vetverbranding. In 10 dagen!

Wat is sportvasten?

De trainingsmethode bestaat uit een sportvastenkuur van 10 dagen. Elke dag train je een half uur intensief. Daarnaast passen we je voedingsschema aan:

  • 1 – 3 dagen: we bouwen de voeding langzaam af en je traint de suikers weg.
  • 4 – 6 dagen: deze dagen ga je vasten en neem je geen vast voedsel.
  • 6 – 10 dagen: we bouwen de voeding weer op met gezond eten.

Energieker en fitter

Na 10 dagen ben je aan een nieuwe lifestyle begonnen! Je bent afgevallen, je voelt je energieker en je bent een stuk fitter. Vrouwen vallen gemiddeld 2 tot 4 kilo af en mannen 4 tot 6 kilo.

Hoe werkt sportvasten?

Contact

ROBIN HENDRIKS | De Factorij 35G | 16 AK Zwaag | 06 - 54 29 32 58