Vind jezelf terug
Tijdens een sessie therapeutisch boksen creëren we een veilige setting waarin je jezelf kunt en mag zijn. Met verschillende oefeningen gaan we op zoek naar wanneer jij je veilig voelt. Vanuit ontspanning kun je beter keuzes maken dan vanuit stress in een onveilige omgeving. Soms is het nodig om je frustratie kwijt te raken en dan kan dat. We zoeken naar jouw grenzen en vinden manieren waarop jij aan kunt voelen én aan kunt geven wanneer die grenzen bereikt zijn. Voor jezelf en voor anderen. Vervolgens leer je tijdens de sessies therapeutisch boksen hoe je de situatie kunt veranderen, zodat die voor jou, maar ook voor anderen prettiger is. Zo kun jij vol vertrouwen en met positieve energie de juiste keuzes maken. Tussendoor is er veel aandacht voor wat jij voelt. Voel je je geïntimideerd, boos, angstig? Elk gevoel is goed, zolang je het maar voelt. Daar kunnen we mee werken. Zo kom jij weer in contact met je lichaam en kun je weer verder met jezelf, de relaties met anderen en de rest van je leven.
‘De technieken leerden mij om initiatief te nemen. Om te voelen wat veilig en onveilig voor mij is.’
