Robin Hendriks, bokstherapie in Zwaag

Stop met vechten, start met leven. Negatieve of traumatische ervaringen uit het verleden kunnen je lang achtervolgen. Een ongeval, ziekte, mishandeling of misbruik. Het laat je niet los. Je sleept het met je mee. Psychisch, maar vaak ook fysiek. Je natuurlijke overlevingsmechanisme laat je bevriezen, vechten of vluchten. Om jezelf te redden sluit je je af voor alles wat een ‘bedreiging’ zou kunnen zijn. Alles wat je kan kwetsen, wat te dichtbij komt of wat om te veel commitment vraagt ga je uit de weg. Vaak beperkt dat je in je dagelijks leven. Gelukkig kan dat anders.

Bokstherapie laat je weer voelen

Emoties en gedachten met een negatieve lading leiden tot een stressreactie in het lichaam. Ze ondermijnen je vitaliteit. Ze verzwakken het immuunsysteem en kunnen zelfs leiden tot ziekte. Het is belangrijk om deze gedachten en emoties op te merken en te kanaliseren. Bokstherapie laat je weer voelen. Je komt weer in contact met je lichaam en kunt reageren op een manier die goed voelt. Tijdens mijn sessies bokstherapie en weerbaarheidstrainingen leer je vanuit een veilige situatie dat je een keuze hebt. Je kunt ervoor kiezen om er tegenin te gaan, maar ook om een stap achteruit te doen. Je kunt kiezen voor jezelf. Hierbij is het boksen een middel om de negatieve energie uit je lichaam te halen. Dit kunnen we aanvullen met diverse traumatechnieken, zoals Imaginaire Rescripting en EMDR. De kleine aanpassingen in houding, uitstraling en communicatie doen de rest. Je voelt je eigen grenzen weer en leert hoe je ze kunt aangeven. Hoe je ‘nee’ kunt zeggen tegen situaties die niet goed voelen. Je krijgt weer controle over jezelf en over je leven.

Een nieuwe weg voor jou

Als trauma- en stresstherapeut sta ik naast je. Ik coach je, maar laat je ook zelf vertellen en ervaren. Geen enkel verhaal is mij vreemd en het is niet nodig om een traumatische ervaring te herbeleven. Alle opleidingen en disciplines die ik heb gevolgd en die ik beheers komen samen in één therapie die aansluit bij wat jij nodig hebt. Met enkele sessies leg je al een basis en krijg je steeds meer inzichten in je eigen gedrag. Je krijgt de tools om een andere weg in te slaan met jezelf. Bokstherapie is geschikt voor alle leeftijden en ieder niveau. De methodiek is wetenschappelijk bewezen en heeft mensen over de hele wereld weer in beweging gekregen. Het gaat niet om de inspanning of vechten, maar om loslaten en voelen. Jij hebt de controle.

Nu tijdelijk een gratis intake voor bokstherapie of weerbaaarheidstraining!

Neem contact op