Verwerken wat vastzit met hoofd, hart en lichaam

Soms zit het niet alleen in je hoofd. Heftige gebeurtenissen, stress of oude patronen zetten zich vast in je lijf. Dit zorgt, naast drukte in je hoofd, voor gespannen spieren, een hoge ademhaling of een onrustig gevoel dat je niet kunt plaatsen. Dan is praten alleen niet genoeg.

Lichaamsgerichte psychosociale therapie helpt je om te voelen, verwerken en los te laten met je hele systeem.

Je werkt niet alleen met woorden, maar ook met aandacht voor wat je lichaam vertelt. Zo maak je ruimte voor herstel, op een manier die bij jou past.

Maak een afspraak Vergoeding

Wat valt er onder lichaamsgerichte psychosociale therapie?

Lichaamsgerichte psychosociale therapie is een verzamelnaam voor behandelingen waarbij lichaam en psyche samenkomen. Ieder mens is anders dus iedereen heeft andere behoeften. Jij bent leidend in de behandelvorm.

• EMDR (eventueel in combinatie met boksen)

EMDR is een wetenschappelijk bewezen methode om ingrijpende ervaringen te verwerken. Tijdens en na een sessie komt vaak spanning vrij. Daarom begeleid ik je ook op lichamelijk niveau, bijvoorbeeld via ademhaling of gerichte beweging. Zo blijft die spanning niet in je systeem hangen.

• Lichaamsgericht werken aan weerbaarheid

In veel sessies werken we aan lichaamsbewustzijn en weerbaarheid. Je leert voelen waar je grenzen liggen en hoe je ze kunt aangeven. Door je lichaam bewust in te zetten, versterk je je zelfvertrouwen en het vermogen om voor jezelf te kiezen. Dat is geen ‘training’ op zich, maar een waardevol onderdeel van het therapeutische proces.

• Verbinding tussen lichaam en emotie

In plaats van emoties te onderdrukken of te analyseren, leer je ze opnieuw te voelen. In je lijf. In je beweging. Zodat je ze ook kunt loslaten. Dit doen we via lichaamsgerichte oefeningen die passen bij wat jij nodig hebt. Soms zacht, soms juist krachtig.

Wanneer is deze therapie geschikt?

  • Bij stress, angst of trauma

  • Na verlies of rouw

  • Bij spanning in het lichaam zonder duidelijke oorzaak

  • Als je moeite hebt met voelen of grenzen aangeven

  • Als je merkt dat praten niet genoeg helpt

Wordt het vergoed?

Ja. Lichaamsgerichte psychosociale therapie valt onder prestatiecode 24513 en wordt door veel zorgverzekeraars (deels) vergoed vanuit de aanvullende verzekering voor alternatieve zorg.

Ik ben CAT-vergoedbaar therapeut, wat betekent dat de behandeling erkend en correct declareerbaar is.

Wil je eens vrijblijvend kennismaken? Neem dan contact met me op.

Afspraak maken