EMDR boksen: doorbreek patronen, herstel je kracht

Soms loop je vast in je hoofd. Denken, piekeren, herbeleven. Zeker als het gaat om een traumatische ervaring. Of je die nu hebt opgelopen door een ongeval, een gebeurtenis uit het verleden of door een medische situatie. Maar in feite zit het probleem niet in je hoofd. Trauma zit in je lichaam. De herinneringen zitten in je hoofd, maar dat uit zich altijd in je lichaam. Als je last hebt van trauma moet je ergens fysiek ontladen. Traditionele EMDR alleen is vaak niet genoeg om los te komen. Door het lichaam mee te nemen in de behandeling, worden blokkades opgelost. EMDR boksen helpt je letterlijk en figuurlijk in beweging te komen. Los van het trauma en terug in het leven. Door boksen en EMDR-therapie te combineren werk je aan verwerking én weerbaarheid. Eindelijk ontstaat er ruimte voor beweging. Je kunt weer vooruit.

Wat is EMDR boksen?

EMDR boksen is een combinatie van twee krachtige technieken: de wetenschappelijk bewezen EMDR-methode en fysieke actie via boksen. Trauma zit niet in je hoofd, maar in je lichaam. En het moet eruit. Je moet ontladen. Terwijl jij beweegt, stimuleer je jouw brein om vastzittende emoties te verwerken. Niet eindeloos praten, maar tóch verder komen in je eigen proces.

Voor wie is EMDR boksen?

  • Je hebt last van stress, angst, trauma of nare herinneringen.
  • Je zit veel in je hoofd en wilt leren voelen én loslaten.
  • Je zoekt een actieve manier om mentale blokkades te doorbreken.

Hoe werkt het?

Tijdens een sessie combineren we ritmische bewegingen met korte gerichte vragen. Door de fysieke actie én de aandacht voor je emoties gaat je brein aan de slag met het verwerken van oude ballast. Jij bepaalt het tempo. Jij hebt de regie.

Boksen is maatwerk. We passen de intensiteit aan op wat jij aankan én nodig hebt.

Wat levert EMDR boksen jou op?

  • Meer rust in je hoofd
  • Meer kracht en zelfvertrouwen
  • Sneller herstel na stressvolle gebeurtenissen
  • Beter contact met je lichaam en emoties

En het mooiste? Je hoeft het niet alleen met woorden te doen. Je kunt al je kracht erin kwijt.

EMDR boksen bij Robin Hendriks

Ik kijk verder dan alleen je klachten. Met ervaring in bokstherapie, EMDR en traumatherapie begeleid ik jou op een persoonlijke, respectvolle manier. Geen standaardtrajecten, wel maatwerk dat echt bij jou past.

Wil je meer weten over EMDR boksen of eens vrijblijvend kennismaken? Neem dan contact met me op.

Afspraak maken